Romanian Dreamwork Center

1. Metoda Jung-Senoi in societatea moderna
Cei mai multi oameni, precum si multe scoli de psihologie interpreteaza visurile si cred ca interpretarile lor sunt reale si au un sens. Daca la un joc de noroc oricine poate castiga, luand potul cel mare, caracterul de castig si pierdere al interpretarii visurilor nu justifica aplicarea metodei.

Aceasta constituie o afirmatie provocatoare, deoarece se refera direct la acei psihologi, inclusiv adeptii lui Freud si Jung, ale caror metode de terapie se bazeaza pe interpretarea visurilor. Acesti psihanalisti si analisti au dedicat ani intregi studiilor de caz, au studiat operele profesorilor lor si mitologia, incercand sa-si intareasca autoritatea de a interpreta visurile celorlalti.

O modalitate noua de abordare pentru psihologii si terapeutii oricarei scoli este aceea de a iesi din spatele birourilor si de a trece direct la procesul terapeutic si de explorare a visurilor pacientilor lor.

Atat unii, cat si ceilalti se vor schimba foarte mult in acest proces, deoarece nu vor putea actiona numai pe baza intelectului. Ei vor trebui sa-si scruteze sentimentele implicandu-se direct. Daca isi vor prelucra visurile suficient de bine, terapeutii vor dobandi si ei o experienta de natura curativa, pe care o vor putea aplica in explorarea visurilor, atat pentru alte persoane, cat si pentru ei insisi.

Exista, de asemenea, oameni cu asa-numite puteri paranormale si initiati in esoterism care procedeaza singuri la interpretarea visurilor si vietii pacientilor in loc sa-i atraga pe acestia intr-un proces activ de vindecare. Lumea este plina de minti rationale, majoritatea dintre acestea parand a fi puse in slujba sistemului de aparare a Eului.

Prelucrarea visurilor ocoleste Eul defensiv, aducand la suprafata Sinele cel adevarat. O premisa fundamentala a interpretarii visurilor consta in faptul ca irnaginile simbolice si actiunile onirice (din timpul visului) au pentru persoana un sens specific, unic.

O a doua premisa este aceea ca visul vorbeste fiecaruia despre persoana sa si despre viata, ca visul reflecta psihologia persoanei. Aceasta este numai o presupunere, si nu un fapt „stiintific” dovedit. Poate ca in final nu exista nici o dovada ca visurile pot reprezenta ceva mai mult decat trairea experientei unei energii vizuale ca atare. Cu toate acestea, noi, cei care suntem adepti ai modului de abordare Jung - Senoi, dispunem de marturiile a sute de persoane care au aratat ca prin explorarea visurilor lor au ajuns la o noua intelegere a persoanei proprii si a vietii, iar actiunile lor s-au modificat in bine.

2. Principalele tehnici de explorare a visurilor utilizate in cadrul metodei Jung-Senoi

1. Explorarea individuala a visurilor
2. Explorarea in grup a visurilor
3. Obiectivarea visurilor
4. Urmarirea Eului oniric
5. Reluarea visului in scris
6. Dialogul cu personajele onirice
7. Imersiunea simbolica in vis
8. Explorarea corpului oniric
9. Explorarea onirica arhetipala
10. Reintrarea in vis
11. Punerea in scena a visului
12. Reprezentarea artistica a visului
13. Incubatia visului
14. Amplificarea simbolurilor
15. Imersiunea in sursa visurilor

3. Cateva particularitati ale metodei Jung-Senoi
Explorarea visului de deosebeste fundamental de interpretarea comuna a visului, prin faptul ca, in cazul explorarii, visul poate fi actualizat sau trait intr-un anumit fel. Interpretarea visurilor transforma imaginea in concept utilizand sisteme de simboluri exterioare, ceea ce in cazul unei explorarii profesionale a visurilor este exact lucrul care trebuie evitat.

Toate cartile de vise prezinta de fapt sisteme de simboluri. Imaginile pot sugera o serie de concepte, deci se pune intrebarea daca poate exista numai un singur concept sau interpretare pentru un simbol sau imagine?

„Pisica neagra” din vis inseamna noroc pentru cei care utilizeaza cartile de vise.
Este aceasta interpretare reala ?

Eroare: Presupunerea ca oricine poate cunoaste ce anume inseamna un simbol sau o imagine este falsa. Imaginea este oare egalul conceptului? Daca este asa, cine poate dovedi aceasta corespondenta de unu-la-unu intre imagine si concept?

Exemplu: Un tanar specializat in metafizica a dat o interpretare foarte complicata simbolurilor din visul unei persoane care practica explorarea visurilor in grup, anume: „Geamantanul pe care il porti cu tine in vis este plin cu lucruri de care va trebui sa scapi in viata. in vis, te afli la plimbare, pentru a te distra. Dar, inainte de aceasta, este necesar sa inlaturi tot ce ai in geamantan, deoarece te impovareaza”.

Geamantanul nu semnifica acelasi lucru pentru toti oamenii! El are o semnificatie specifica fiecarui individ in parte!

Partea buna: Interpretarea unui simbol, ca in exemplul mentionat, ar putea oferi autorului sau autoarei visului noi posibilitati de a-l aprecia, daca acesta sau aceasta ar putea avea capacitatea clara de a decide care anume interpretare este cea potrivita. Daca o interpretare pare logica, aceasta nu inseamna neaparat ca este si corecta pentru dumneavoastra.

Fiti atent. Daca va hotarati sa nu va incredeti in altcineva, puteti avea incredere in dumneavoastra insiva.

O modalitate mai buna:
Puneti astfel de intrebari autorului visului incat acesta sa-si poata completa experienta legata de imaginea geamantanului, ca de pilda: Cum este geamantanul din visul dumneavoastra? Ce anume vedeti ca faceti cu acest geamantan din vis? Puneti intrebari care sa permita raspunsuri ample, nu solicitati raspunsuri prompte sau raspunsuri prin Da/Nu.

Practicati o reintrare in vis astfel incat autorul, aflat in stare de meditatie, cu ochii inchisi, sa retraiasca intreaga scena a visului, inclusiv purtarea geamantanului.

Practicati o imersiune simbolica. Daca autorul visului este de acord, el poate trece intr-o stare de meditatie, concentrandu-se din nou asupra. geamantanului din vis, apoi poate actiona: de pilda il poate deschide.

Din exterior, sau din punctul de vedere al Eului nostru, nu stim ce contine geamantanul sau daca el contine ceva. Prin reintrarea in vis sau prin imersiune simbolica ne intoarcem la starea mentala care a produs initial visul cu scopul de a trai mai complet experienta onirica si posibilitatile pe care ea le ofera. Visul este inca viu dupa ce a fost visat initial, chiar daca noi nu ni-l amintim pe moment. Tehnicile pe care le-am mentionat au facilitat trairi onirice si emotionale profunde prin intrarea, din stare de meditatie din nou in vis.

Ce nu facem noi:

Noi nu ne referim, pentru interpretarea visului, la categorii de simboluri, asa cum ati proceda dumneavoastra folosind o lucrare al carei autor prezinta o lista de simboluri aratand apoi, pentru fiecare, ce anume inseamna sau cum ar proceda psihologii si sustinandu-si cu autoritate punctele de vedere.

Exemplu: Geamantanul simbolizeaza purtarea unei incarcaturi ascunse. Geamantanul inseamna deci ca ascundeti anumite dorinte de ordin sexual, deoarece geamantanul sau poseta purtata de femei simbolizeaza vaginul.

O alta interpretare ar corespunde faptului ca un geamantan inseamna dorinta dumneavoastra de a calatori.

Oricare dintre aceste interpretari ar putea avea o oarecare relevanta, desi ele au tendinta de a fi amagitoare.

Eul sau partea noastra constienta poate fi acaparata de gandirea altei persoane. Interpretarile se bazeaza pe categorii sau sisteme de simboluri care reprezinta generalitati.

În explorarea visurilor, scopul nostru este acela de a obtine pentru vis un raspuns specific autorului visului. Pentru a face acest lucru, noi trebuie sa evocam experienta proprie a autorului si nu sa-i oferim acestuia interpretari din exterior.

4. Integrarea metodei de explorare a visurilor in psihoterapie
Principalul avantaj al integrarii explorarii visului cu terapia consta in faptul ca aceasta ii permite atat clientului cat si persoanei care executa terapia sa se concentreze direct asupra unui domeniu mai larg de probleme decat ar fi posibil in cazul terapeutului sau clientului separat. Explorarea visului reprezinta si un proiect de progres pe care fiecare il poate executa acasa si la acre se adauga efectul terapiei.

Explorarea visului se invata prin practicarea ei.

Atat terapeutul cat si pacientul pot folosi aceasta metoda pentru a efectua o explorare de profunzime a visurilor. Visurile ii vor invata pe fiecare dintre ei ce trebuie sa stie daca doresc sa se dedice acestei activitati. Explorarea visului poate asigura progrese importante acolo unde procesul terapeutic le reclama, pentru a evita proiectiile in oglinda sau contraproiectiile clientului si terapeutului.

O prima conditie pentru a ne aminti visurile este sa fim motivati pozitiv. Sa dorim cu adevarat acest lucru. Putem afirma hotararea noastra prin doua actiuni precise:

1) ne intocmim un jurnal in care notam tot ce ne amintim, fie si fragmente din ceea ce am visat in noaptea respectiva.

2) incubatia: aceasta consta in a ne propune inainte de a adormi sa aflam raspunsuri la un subiect anume.Vom nota atunci pe o foaie ceea ce ne preocupa, si vom aseza foaia sub perna.

Nu uitati ca: “Visele sunt mai cinstite si mai integre decat noi”. Asadar nu are rost sa va temeti de partea mai intunecata a dumneavoastra.

Incercati dimineata sa va treziti fara desteptator. Acest antrenament mental va fi de folos si in reactualizarea mai eficienta a visurilor. Corpul dvs. stie exact in ce moment al zilei se afla. Tot ceea ce trebuie sa faceti este sa alocati o particica din constiinta dvs. acestui bio-mecanism. Nu uitati ca veti avea nevoie de putin exercitiu inainte sa reusiti. Cand veti reusi veti putea constata si o imbunatatire a puterii dvs. de a va aminti episoadele onirice din timpul noptii.

Strephon Kaplan Williams va recomanda sa nu dormiti dupa un tipar standard de 8 ore, ci mai degraba unul de 6 ore sau de 7 ore si jumatate.

Daca ati incercat tot ce scrie mai sus si nu ati reusit sa ajungeti la nici un rezultat puteti opta pentru trezirea la intervale de cate o ora si jumatate, cu ajutorul ceasului desteptator.

Scrieti ce va vine atunci in minte si umpleti un pahar cu apa.

Va recomandam sa aveti 4 pahare si o cana.

Nu va mirati prea tare!

Incercati si veti vedea rezultatele!

Criteriile pentru a clasifica un vis sunt multiple. Aici am utilizat doar cateva din acestea. Clasificarea de mai jos nu se doreste exhaustiva, mai degraba orientativa, continand doar cateva tipuri principale:

Visuri ale copilariei: visurile din perioada prezenta pot reflecta o dinamica din copilarie care necesita rezolvare. Visurile pe care vi le amintiti din perioada de inceput a copilariei evidentiaza intotdeauna matricea mitica, a carei punere in scena este mereu reluata in timpul vietii unei persoane.

Visuri ale problemelor Eului: visurile aduc adesea in fata Eului oniric sau al Eului in stare de veghe probleme de atitudine, sentimente şi comportament care necesita schimbari.

Visuri ale relatiilor: unele visuri evidentiaza in mod exact dinamica unei relatii apropiate şi chiar ceea ce avem de facut.

Visuri ale “umbrei”: visuri ce ne ajuta sa ne desprindem de acea parte a noastra cunoscuta sub numele de “persona” (masca sociala), infatişandu-ne ca adoptand comportamentul “umbrei” (partea ascunsa din noi).

Visuri amplificatoare: visurile pot exagera anumite situatii sau atitudini de viata pentru a le scoate clar in evidenta in fata celui care viseaza.

Visuri anticipative: visurile ne pot pune in alerta cu privire la principalele evenimente exterioare care se pot produce in viitor.

Visuri arhetipale: sursa visurilor ii poate arata celui care viseaza care dintre energiile sale arhetipale sunt cele mai active sau care sunt mai accentuate intr-o anumita situatie de viata, astfel incat acestea sa treaca in conştient si sa poata fi folosite.

Visuri atestatoare sau complementare: atunci cand am facut o optiune eficienta sau importanta in viata vom avea adesea un vis care confirma aceasta actiune.

Visuri compensatoare: in orice problema poate aparea un punct de vedere diferit sau contrar punctului de vedere predominant al Eului.

Visurile copiilor: copiii işi pot explora visurile ase-menea persoanelor adulte daca se apeleaza la procese intuitive, de tipul artei sau povestitului.

Visuri coşmar: visurile in care apar elementele potrivnice cu care se confrunta Eul oniric se pot transforma in coşmaruri daca Eul in stare de veghe se blocheaza datorita spaimei şi trezeşte Eul oniric inainte de a se fi produs rezolvarea situatiei onirice in cauza.

Visuri de explorare: in visuri, la nivelul imaginilor şi sentimentelor, ne putem intalni cu lucruri imposibile in viata exterioara.

Visuri de natura sexuala: in vis, relatia sexuala poate reflecta modelul arhetipal care se afla la baza vietii sexuale exterioare sau poate reprezenta experienta reunirii intr-un tot unitar cu o alta parte din noi.

Visuri de perspectiva: visuri ce ne pot arata poten-tialele unor noi orientari şi directii de viata sau ne pot releva problema pe care trebuie sa o rezolvam.

Visuri de veghe: uneori situatiile interioare pot deveni atat de intense şi necesita atat de acut o rezolvare incat ele erup in viata exterioara, creand scene incarcate de simbolism in legatura cu optiunile persoanei respective in viata exterioara.

Visuri instructive: anumite visuri instruiesc Eul in stare de veghe prin plasarea Eului oniric in situatii dificile care sunt abordate intr-o noua maniera, astfel incat sa poata fi rezolvate; in acest mod persoana in cauza este ajutata sa caştige o noua experienta de viata.

Visuri intuitive: uneori visurile releva informatii despre persoane şi situatii din afara astfel incat sa putem actiona conştient pentru a rezolva o situatie.

Visuri lucide: visurile in care Eul in stare de veghe şi Eul oniric se confunda, producand starea de recunoastere conştienta ca visam; ele se nasc adesea datorita faptului ca functia Eului preia functia generatoare de imagini de la Sursa visurilor.

Visuri nerezolvate: visurile nerezolvate sunt visuri care prezinta problemele intr-o situatie statica sau de conflict, fara a propune o rezolvare.

Visuri problema: visurile pot aduce in fata noastra probleme interne sau exterioare, astfel incat prin explorare sa le putem rezolva.

Visuri psihice: in visurile psihice percepem intuitiv situatii pe care altfel nu le-am putea cunoaşte.

Visuri revelatoare: uneori visurile ne descopera noi posibilitati de actiune sau intelegere.

Visuri spirituale: visurile spirituale ne ofera o perspectiva importanta a relatiei Eului cu energiile sursei.

Visuri sublime: un vis sublim este visul care contine o problema majora de viata, impreuna cu o posibila rezolvare şi o noua abordare sesizabila la nivel sentimental.

Este recomandat sa va notati visul in Jurnalul dvs. imediat dupa trezire si sa raspundeti la acest intrebari imediat dupa aceea

I. OBIECTIVAREA VISURILOR

1. Care sunt elementele si actiunile principale din vis?

2. Care element ma inspira cel mai mult?

3. Care sunt principalele aspecte de care trebuie sa ma ocup in vis?

4. Care sunt elementele similare si contrastele din vis?

5. Care sunt elementele legate de alte visuri

6. Care sunt elementele legate de ceea ce mi se intampla acum in viata?

7. Care este elementul caruia ii opun cea mai mare rezistenta?

8. Care sunt motivele pentru care Eul oniric actioneaza in acest fel in vis? (intrebarea se refera la actiuni dar si la non-actiuni).

9. Ce mi se cere prin acest vis?

10. Care este problema pe care trebuie sa o examinez si care mi-a provocat acest vis?

11. Cum pot actualiza in viata cotidiana acest vis pentru a deveni real? (daca este cazul)

II. URMARIREA EULUI ONIRIC

1. Obiectivati visul raspunzand la toate intrebarile de mai sus.

2. Faceti lista principalelor actiuni facute de eu.

3. Care sunt atitudinile posibile sa fi generat respectivele actiuni.

4. Care sunt sentimentele, emotiile exprimate si/sau traite de eu?

5. Exista o legatura intre sentimente si actiuni?

6. Care sunt motivele actiunilor facute de eul din vis?

7. Care sunt NOILE atitudini pe care le-ar putea adopta Eul oniric? (faceti o lista cu acestea) Ce ati face diferit daca ati inchide ochii si ati reintra in starea de vis ?

III.  EXPLORAREA VISULUI

1. Care este energia arhetipala activa in vis? Ce tip de energie arhetipala va lipseste si de care aveti nevoie in vis? (vezi modelul arhetipurilor).

2. Ce va sugereaza acest vis atunci cand il aplicati in viata ?

3. Ce invataminte sau stari interioare va sunt revelate in vis ?

4. Cum veti aplica aceste invataminte din vis in viata de zi cu zi?

1. Ce sunt arhetipurile?

Arhetipurile reprezinta structuri ale inconstientului colectiv. Ele s-au format din functionarea psihica de-a lungul intregii linii ancestrale si ca urmare ele constituie, toate laolalta, o imagine a lumii, nascuta la confluenta si din condensarea unor experiente milenare.

Arhetipurile sunt imaginile primordiale, formate pe parcursul a mii de ani, cand creierul si mintea umana ieseau dintr-o stare animala. Formele - Simbolurile prin care aceste arhetipuri ies la iveala difera insa de la o cultura la alta, fiecare popor avand propriile simboluri, specifice ale aceluiasi arhetip.

Noi nu avem acces constient la aceste arhetipuri, ci doar la manifestarile acestuia, la simbolurile arhetipale, care se manifesta in viata noastra de zi cu zi.

Imaginile arhetipale sunt mitice si sunt simbolice, deoarece exprima consonanta subiectului care traieste o experienta cu obiectul care-i prilejuieste experienta. E de la sine inteles ca orice mitologie si orice revelatie provine din aceasta matrice a experientelor si de aceea orice idee viitoare despre om sau lume va proveni tot de aici.

2. Care sunt cele mai frecvente simboluri arhetipale?

Carl Gustav Jung a studiat si identificat urmatoarele arhetipuri: “persona” (masca in spatele careia se ascund oamenii, un fel de compromis intre sine si societate), “umbra” (partea din noi pe care o respingem, care nu ne convine), “animus” (partea masculina inconstienta care exista la o femeie), “anima” (partea inconstienta feminina din psihicul barbatului), “batranul intelept”, “marea mama”, “Sinele” (arhetipul unitatii, al unificarii)

Prof. Ion Manzat identifica urmatoarele tipuri de simboluri arhetipale:

Mitice: Oedip, Procust, Hamlet, Faust
Sacre: Hristos , graul , Adam, Eva), Crucea, Botezul , Sf. Treime, Cerul, Icoana, mataniile, lumanarea.
Magice: farmece, tarot, samanism
Alchimice: Aur, oul filosofic, Athanor, metale, operatii, culori
Aritmozofice (ale numerelor)
Zodiacale
Masonice: arca, ciocanul, coloana, compasul, echerul, fierul cu plumb, Hiram, salcamul, triunghiul

Simboluri de gradul doi: Mana, Mantra, Yantra, mandala

Clase particulare de simboluri
- simbolul scarii
- simbolul navigatiei (Homer)
- simbolul apei
- simbolul privighetorii
- simbolul sarpelui (G. Dwand)
- simbol al Cleopatrei (C. G. Jung)
- simbolul “curcubeului, podul ceresc”
- simbolul crucii
- simbolul sarpelui Kundalini
- simbolul atavic (G. Bachelard)
- simbolul thanatologic (Jung)
- simbolul animalelor
- simbolul plantelor
- simbolul formelor geometrice
- simbolul modem (Jung)
- simbolurile Eternitatii

3. Cum este utilizat arhetipul in explorarea visurilor?

Arhetipul constituie un ansamblu de energie primara alcatuit din energie si forma. Energia este posibilitatea de miscare, de deplasare dintr-un loc in altul. Ea are forta, o anumita putere si capacitatea de a afecta materia sau de a produce modificari la nivelul acesteia. Materia este ea insasi o stare mai palpabila a energiei. Materia constituie forma care o ia energia atunci cand se afla in repaus relativ.

Arhetipul este definit ca o combinatie intre energie si forma. Energia fara forma ar fi difuza. Forma fara energie ar fi lipsita de miscare, iar in conditiile noastre, lipsita de viata. Universul este alcatuit din ansambluri fundamentale ale energiei si formei, numite arhetipuri. Viata insasi constituie o manifestare a acestor unitati fundamentale.

Explorarea visurilor apeleaza la energia arhetipala a visului, a psihicului si a vietii exterioare. Experientele visului ne indica modul in care energia noastra vitala este blocata sau modul in care aceasta se manifesta. Energia fie ca opune rezistenta, fie ca se elibereaza. Exploram visurile noastre pentru a ne elibera energia, astfel incat aceasta sa functioneze in mod natural si in sens integrator.

Deoarece visurile ne arata daca energia vitala circula sau este blocata, explorarea visurilor constituie una dintre cele mai bune modalitati de abordare a energiei vitale in vederea folosirii acesteia in scopuri curative sau pentru realizarea noastra deplina.

Toate arhetipurile, ca si manifestarile acestora, exista in cadrul unui model al integritatii, propriu vietii insesi si psihicului. Fiecare arhetip este legat de celelalte arhetipuri in baza legilor universale si naturale. Acestea sunt legile opozitiei si reconstituirii, cu diferitele lor forme de exprimare si functionare reduse la dinamici specifice.

Analizam visurile pentru a vedea modul in care se manifesta sau nu se manifesta energia noastra vitala, apoi aplicam metodele corespunzatoare pentru a evoca sistemul integritatii naturale, inlaturand adesea piedici pentru a ajunge la o noua expresie a vietii si vitalitatii.
4. Modelul celor sapte arhetipuri de baza in metoda Jung-Senoi

Modelul celor sapte arhetipuri de baza prezentat aici va ajuta sa vedeti modul in care actioneaza energia in viata, in vis si la nivelul psihicului. Acest model are aplicatii si in domeniul istoriei si culturii. 
 

Lumea are nevoie astazi de unitate, o functie a arhetipului central al Sinelui, unitate fara de care lumea se va autodistruge. Exista astazi potentialul propriu arhetipului Adversitatii de a anihila toate formele de viata de pe aceasta planeta, cu exceptia celor mai rudimentare. Armele nucleare au fost construite de catre constiinte supermasculinizate, care au considerat ca modul de a proteja natiunile consta in putere si dominatie, in locul utilizarii valorilor feminine ale creativitatii si asocierii, ca mijloace de apropiere a natiunilor. 

Conflicte vor exista intotdeauna. Intre pozitivi si negativi va exista intotdeauna o lupta. Dar fiecare dintre aceste parti se considera pe sine ca fiind buna, Eroica, in timp ce pe cealalta o vede ca fiind raul, Adversarul, inamicul. Modul de abordare a conflictului este de a privi aceste conceptii ca proiectii ale fortelor arhetipale din interiorul nostru. Noi posedam, fiecare, toate aceste arhetipuri care apar in visurile noastre. Daca exista o violenta interioara inseamna ca si inamicul se afla inauntru. Noi suntem inamicul, dar si reconciliatorul sau salvatorul. in interiorul nostru exista toate aceste parti, dar ele trebuie sa actioneze prin cooperare in cadrul unui model al integritatii. Aceasta inseamna ca noi putem determina o dinamica constienta prin extragerea proiectiilor si integrarea lor in noi insine. 

Fiecare etapa a vietii, a Itinerarului existentei, ne poarta inainte. Evoluam, devenim mai constienti, dar si mai eficienti. insa pe acest drum apar si dificultati, ca de pilda aceea legata de Moarte - Renastere, care ne impun modificari radicale. Fiecare criza constituie o ocazie de schimbare. Vom opta, in acest sens, pentru intregul proces? Pentru aceasta avem nevoie de un Eu creator si implicat, acela care face optiunea, care apreciaza totalul si se afla in slujba Sinelui, centrul dinauntru si din afara, ale carui functii sunt acelea de a unifica, a diferentia si a integra toate contrariile intr-un intreg, pentru a transforma viata.

Visurile, ca si alte metode de cunoastere, ne vor arata calea, deoarece ele ne arata dinamica interioara care motiveaza comportamentul exterior. Pornim de acasa si ne intoarcem acasa de fiecare data cand suntem confruntati cu un moment critic sau cu o criza, pentru a ne intreba, odata mai mult, cum suntem afectati de ceea ce se afla in afara si ce anume putem face pentru ca actiunile noastre sa devina mai constiente si integrate. Fiecare dintre noi are posibilitatea de a opta, atat ca natiune, cat si ca individ.

Acceptare: Decizia de a ramane deschis, acceptand lucrurile asa cum sunt.

Actualizarea visurilor: Practica de retraire a visurilor si racordare a continutului lor la viata cotidiana.

Adevar: Ceea ce este real prin cunoastere directa, fie prin experienta, fie prin intuitie. Perceperea directa a esentei care se afla in spatele manifestarilor concretului.

Amplificare: Descoperirea sensului unui simbol sau al altei experiente prin obiectivarea caracteristicilor intrinseci ale simbolului respectiv sau ale experientei respective.

Arhetip: Un manunchi alcatuit din energie si forma inerente existentei. Un model de baza a expresiei care se manifesta ca energie si forrna, ca imagini, modele si functii in interiorul personalitatii, ca roluri jucate in societate, ca sentimente, concepte si simboluri.

Constienta: Cunostinta plus actiunea corespunzatoare. A fi cu adevarat constient inseamna a actiona pe baza cunoasterii respective.

Contrarii: Energii primare sau arhetipuri care exista in relatie unele cu celelalte prin armonie si opozitie.

Deplinatate, Integritate: Proces de constientizare si includere a tuturor componentelor unui individ, inclusiv a umbrei, in cadrul unui tot armonios si diferentiat.

Destin: Ceea ce facem din soarta noastra prin optiuni. Nu putem opta pentru ceea ce ni se intampla, dar putem opta pentru modul in care vom actiona in cazul a ceea ce ni s-a intamplat.

Dialog: O metoda de explorare a visurilor in care se intra in legatura cu dinamicile psihicului (exceptie facand Eul) si li se atribuie replicile necesare dialogului.

Durere: Experienta de a opune rezistenta fortei vitale.

Emotie: O stare de energie puternica la nivelul psihicului care actioneaza asupra sentimentelor specifice, transformandu-le in stari sufletesti.

Eul: Functia personalitatii care concentreaza campul constientului, face optiuni si reprezinta un locus al identitatii individuale.

Eul implicat in observare: Punctul individual al constientei care observa actiunile si alte stari naturale si poseda o identitate.

Eul oniric: Concentrarea identitatii persoanei care viseaza, in timpul visului. Eul oniric poate reprezenta imaginea celui care viseaza sau numai o prezenta simtita a constiintei fara o forma specifica sau chiar consti-inta, dar intr-o alta forma.

Experienta interioara: Stari sentimentale si fizice, simtite si percepute ca venind din interior si exprimate sub forma de senti-mente, imagini, actiuni sau concepte.

Explorarea visurilor: Metoda de lucru cu visurile aplicata in scopul de a accentua continutul lor, de a extrage sensul pe care il au pentru autorul visului si de a stimula sau a produce o schimbare.

Feminitate: Arhetipul deschiderii, al cresterii si al cuprinderii realitatii.

Forta vitala: Energia, capacitatea de a pune in miscare problemele atat in interior, cat si in viata.

Functia creatoare de imagini: Acea predispozitie catre actiune de la nivelul psihicului, care foloseste energia afectiva si o traduce in imagini, prelucrate ca visuri, amintiri sau alte sisteme de vizualizare interna.

Imersiune simbolica: O tehnica bazata pe starea de meditatie pentru trairea imaginilor si actiunilor la nivel interior.

Inconstient: Termen utilizat pentru acea parte a psihicului pe care nu o cunoastem in mod constient. Inconstientul constituie numai o parte din totalul psihicului.

Individuatie: Procesul de a deveni constient cu privire la propria si adevarata ta natura si de a urma aceasta natura, si nu valorile si atitu-dinile colective; acest proces se desfasoara de-a lungul intregii vieti. Pentru a descoperi si a urma natura interna proprie fiecarui individ, procesul de explorare trebuie sa se desfasoare in mod curent.

Interpretare: Exprimarea sensului unui simbol pe baza aplicarii unui sistem exterior de simboluri la o experienta originala.

Intuitie: Perceperea directa a potentialului si caracterului ine-rent al unui lucru sau al unei experiente.

Itinerar: Experienta de integrare a constientei si dezvoltarii interioare cu constienta si dezvoltarea exterioara. De asemenea, sentimentul trairii predispozitiei fiecaruia si a telului sau in viata.

Masculin: Arhetipul concentrarii, directiei si orientarii in vederea atingerii telurilor.

Manie: Emotia provocata de sentimentele inabusite. Atunci cand nu exprimam, ci inabusim sentimente, energia de viata este blocata si se transforma la un moment dat in manie.

Obiectivitate: Regasirea naturii inerente a unui lucru, pe baza perceperii fondului nostru subiectiv si a trairii directe a ceea ce constituie obiectul constientei noastre.

Optiune: Conducerea energiei intr-o directie, si nu in alta. Este situatia cand se raspunde AFIRMATIV unui lucru si NEGATIV altuia cu care primul se afla in opozitie.

„Persona”: Masca personalitatii, formata din imagini si atitudini ale identitatii care sunt considerate pozitive de catre individ si probabil si de catre cultura in care acesta traieste. Psihic: Totalitatea lumii interioare a unei persoane, care contine centrul integrator al Sinelui, dinamica inconstientului, Eul, persona, umbra si alte dinamici, ca de pilda complexul parinte - descendent si manifestarile arhetipale.

Realitate: Ceea ce exista, prin forta fiintei. Efectul energiei si materiei care trece peste sistemele de simboluri subiective ale individului.

Reintrare in vis: O metoda de explorare a visului in care persoana in cauza trece in stare de meditatie, intorcandu-se din starea de veghe la visul explorat, cu scopul de a relua experienta din vis intr-un mod mai complet si de a o rezolva, daca este posibil.

Religie: Credinta colectiva si practicile aferente aplicate de catre grupuri de indivizi.

Rezistenta: incercarea facuta de catre Eul nostru si de catre alte componente ale psihicului de a se mentine in cadrul unor modele si atitudini cunoscute impotriva unor evolutii noi.

Rezolvare: Arta de a evoca o schimbare in cazul unui model conflictual sau al unei situatii conflictuale, care permite ulterior armonizarea sau distrugerea oricareia dintre dinamicile modelului.

Satisfactie: Experienta fortei vitale care circula liber printr-un individ.

Sentiment: Experienta interioara care include fie o energie pozitiva (a ataca o problema), fie o energie negativa (a te sustrage), care ulterior este exprimata in cuvinte sau actiune.
Sex: Trairea fortei vitale prin experienta arhetipala a unificarii.

Simbol (Symbol): Un grup de imagini si energii care evoca multiple niveluri ale sensului.

Sincronicitate: Coincidenta semnificativa, convergenta unor evenimente si dinamici separate, interne si exterioare, care produc impreuna o matrice semnificativa ce implica constienta specifica a unei persoane.

Sinele (Self): in esenta, Sinele este centrul integrator din interiorul personalitatii. El utilizeaza arhetipul central din universul insusi si multi il considera ca fiind centrul care se afla in toate lucrurile.

Sistem de simboluri: Un conglomerat de imagini, atitudini si concepte, liber organizat, pe care individul si societatea il utilizeaza ca baza pentru organizarea comportamentului si exprimarea optiunilor. Nici un simbol nu reprezinta realitatea insasi, ci numai o aproximare a ceea ce o persoana sustine a corespunde realitatii.
Spiritual: O experienta legata de energiile sursei (altele decat cele apartinand Eului), pe care o parcurge individul. Experienta spirituala este proprie numai individului, chiar daca ea este generata in cadrul unui grup; aceasta experienta este directa si nu se bazeaza pe convingeri sau practici colective.

Stare de meditatie: O stare mentala de constienta interioara, in care Eul lasa frau liber desfasurari dinamicii interioare.

Subiectiv: Procesele mentale interioare care coloreaza perceptiile noastre cu privire la ceea ce se petrece in afara noastra.

Suferinta: Tensiunea dintre starea fizica si emotionala a unei persoane si o noua stare impusa de forte superioare Eului.

Suflet: Un termen care numeste relatia dintre Eu si centrul psihicului si al vietii. Sufletul constituie aspectul personal al Sinelui.

Supranatural: Aspectul energic sau evocator al unui simbol sau al unei experiente sacre.

Sursa: Un alt termen utilizat pentru Sine, dar care se refera la energiile sursei, indiferent daca acestea sunt interioare sau exterioare. Energiile sursei sunt acele potentiale care asigura reinnoirea, sensul si transformarea necesara unei vieti noi, cu conditia ca Eul sa renunte la contro! si sa se puna in slujba acestor energii, pe care sa le actualizeze.

Sursa visurilor: Acel centru al psihicului care utilizeaza functia generatoare de imagini pentru a da nastere unei experiente interioare cu privire la sensul si necesitatea asigurarii unui echilibru integrativ, in timp ce individul se afla in stare de somn.

Scoala Jung - Senoi de explorare a visurilor (Jungian-Senoi Dreamwork): O metoda intuitiva de abordare a explorarii visurilor, care continua metodologia completa de explorare a visurilor cu o perspectiva puternica asupra naturii itinerarului Spiritual si psihologic.

Transformare: Schimbare care modifica complet un individ, un grup sau o situatie, astfel incat sa se faca trecerea spre o mai mare profunzime a semnificatiei, integritatii si vietii.

„Umbra”: Latura a personalitatii ascunsa fata de persona, partea constienta cu care Eul se identifica.

Vis: O experienta in actiune, sentimente si imagini si, uneori, chiar cuvinte, care este produsa de alta sursa decat Eul, anume de catre Sursa visurilor.